怎样过极简主义生活

【极简主义生活方式】如何过极简主义生活?

许多人渴望过一种简单的生活,就连人民日报也推荐人们过属于自己的极简主义生活。远离一切似乎是自己造成的混乱。拥抱这种新生活方式的第一步是理解简单对你意味着什么,然后按照这个定义生活。以下是关于如何过简单生活的8个建议。

1. 限制你的信息摄入量

减少信息摄入

你的世界充满了信息。传统媒体形式的数量在不断增加,每一种媒体都有每天24小时的内容。互联网是另一个信息鲸鱼。你的联系人也会在任何特定的时间与你分享很多东西。如今,人们很容易被信息淹没。你可以关注成千上万的人的社交资料。你也可以关注成千上万的网站、博客甚至公司。对许多人来说,需要跟上所有这些传入的信息是无法忍受的。简单的生活不需要信息过载。你必须接受这样一个事实,即你永远不可能穷尽当今世界上所有可用的信息。只要拿出一些时间,当这些时间用完的时候,第二天再用。

2. 享受每一刻

学会放慢思考,不要着急忙慌。慢慢吃或喝,这样你觉得食物的味道在嘴里。如果你在做一个任务,如开车或阅读,然后尽量不要急于完成这项任务跳转到另一个。你必须在这一刻停留一段时间你可以使它令人难忘。不要用匆忙毁了体验。好消息与品味的体验,遵循简单的建议的人变得轻松和快乐,即使他们在他们的生活中没有别的变化。尽情享受每一刻带来一种满足的感觉。

3.创建一个列表,但一次只处理一个项目

如果没有一个简单的计划,你将无法过简单的生活。列出所有你需要做的事情来得到你想要的生活。清单很少会让人们改变他们的行为,这就是为什么对于这个特殊的清单,你一次只需要处理一个项目,然后把它从清单上划掉。除了下定决心完成清单上的事项外,不要创建时间表或目标。当你完成了现在的列表,再想出另一个。

4. 多花些时间和你生命中重要的人在一起

帕累托原则指出,我们80%的成功和结果来自于你每天做的20%的事情和接触的人。让80/20规则为你服务。找出那些在你生活中重要的人,比如你的家人和亲密的朋友,然后不惜一切代价把大部分时间花在他们身上。很快,你就会发现自己是一个平和的人,不会为了给陌生人留下好印象而去做一些不必要的事情。

5. 大幅断舍

【极简主义生活方式】当你从混乱的生活过渡到一个简单的生活,你很难发现任何变化。缺乏改变的证据会让你坠入你的混乱的生活。克服这种阻力问题的最好办法是进行大过渡的步骤。产生很大的断舍。例如,你可以摆脱你的车,因为它会产生停车费用、清洗费用、保险、以及其他相关职责。你会觉得有人从你的生活只是拿走了一个负担。这个经历将会给你力量继续一种简单的生活。

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6. 学会无所事事,独自一人

只有当你在自己的公司里感到舒适时,你才会对自己的生活感到满足。物质和人不一定会使你成为一个更好或更坏的人;是你的态度和人生观决定了你是好是坏。抽出时间,什么都不做。远离你的手机,什么都不听,什么都不做。这段时间可以持续至少五分钟到一天,但不要以此为借口来逃避你的职责。经常休息,你会更好地了解自己。此外,你会做出更好的决定,并适应生活中正在发生的变化。

7. 拥有一个收藏和存储系统

秩序是生活中必不可少的东西。简单的生活充满了秩序。为你所有的实物和电子文件想像出一个灌装系统。将它们存储在清晰的标签,这样你就不会花很多的时间和精力当您需要检索它们。使用搜索程序以方便检索你的的电子文档和接受一些服务,允许你从一个设备同步文件到另一个地方。在你的现实世界,买些篮子、垃圾箱、任何可以不使用时把你的物品收藏起来的物件。每次用完东西后将它们存储在合适的地方。

8. 拥抱简约和节俭

【极简主义生活方式】许多人避免谈论极简主义和节俭,因为对他们来说,这些词意味着他们不得不放弃他们喜欢的一切。就像简单一样,每个人对节俭或简约的概念都是不同的。这并不意味着它一定是一件坏事。要想拥有简单的生活,你需要管理你的欲望和意图的能力。一种方法是驯服你内心的物质欲望。接受这样一个事实:总会有更新、更闪亮、更漂亮的东西吸引着你。这些东西大多只是免费的或替代的商品和服务。保持节俭和接受极简主义生活方式的关键是知道你需要什么,然后避免冲动去增加它。把整个概念看作是一种高效生活的方式;你的第一步肯定是消除导致这些购买的浪费的购买和欲望。

你可以选择很多其他的事情来让你的生活更简单,但是上面提到的八个建议将会对你的生活产生最大的影响。

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